Tanpa kita sadari, tidur terlalu malam bisa merusak hati. Dalam
jangka waktu yang cukup lama, jika dibiarkan akan menyebabkan kanker
hati seperti pada gambar dibawah ini.
Mengapa bisa terjadi?
Berikut penjelasan singkat, korelasi antara tidur terlalu malam dan kerusakan hati.
Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pagi pk 5 -7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9 -10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan bergadang.
Selain tidur terlalu malam, penyebab kerusakan hati lainnya adalah :
Dan jangan lupa berolahraga.
Sumber : Kaskus
Mengapa bisa terjadi?
Berikut penjelasan singkat, korelasi antara tidur terlalu malam dan kerusakan hati.
Malam hari pk 9 – 11 : adalah pembuangan
zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi
(kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui
dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang
ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya
mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak
negatif bagi kesehatan.
Malam hari pk 11 – dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati,harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pagi pk 5 -7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9 -10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan bergadang.
Selain tidur terlalu malam, penyebab kerusakan hati lainnya adalah :
- Tidak buang air di pagi hari.
- Pola makan yang terlalu berlebihan.
- Tidak makan pagi.
- Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
- Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
- Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkomsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
- Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3 – 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Dan jangan lupa berolahraga.
Sumber : Kaskus
.:::::::::: Artikel Terkait :::::::::::.
artikel
- Domdomsoft Manga Downloader 4.8.1 Full Preactivated Cracked
- Bunyi Beep Pada Komputer
- Kalimat Sungkeman Lebaran
- 4 Tips Agar Terhindar Dari Sakit
- 8 Kelebihan Mempunyai Wajah Jelek
- 10 Cara Jitu Mendekati Wanita
- Cara Aneh Mengatasi Cewek Yang Menangis
- Cara Mengatasi Agar Kentut Tidak Bau
- 6 Manfaat Rasa Cinta Bagi Kesehatan
- Manfaat Minyak Zaitun
- Cara Mengetahui Sifat Dilihat Dari Posisi Tidur
- 9 Alasan Wanita Berselingkuh
- Cara Mengetahui Orang Menggunakan Otaknya
- 5 Kekuatan Wanita Dibandingkan Pria
- Cara Menghilangkan Jerawat Dalam Semalam
- Alasan Penis Manusia Tak Bertulang
- Tips Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat
- Keuntungan Menjadi Jomblo
- Dampak Masa Kecil Kurang Bahagia
- Alasan Rasa Pedas Pada Cabai
- Cara Aman Pencet Jerawat Agar Tak Berbekas
- Manfaat Mengkonsumsi Kaffeine
- Tips Cantik Alami Untuk Wanita Malas Dandan
- 4 Karakter Teman Yang Harus Dijauhi
- Manfaat Minum Air Putih
0 comments:
Posting Komentar